احرص على سرد التفاصيل بوضوح مختصر و احرص على كتابة طلبك او استفسارك او سؤالك او ما تريدني مساعدتك به بشكل واضح و محدد علمًا بأن كل ما تكتبه سرى تماماً – مدة الجلسة من 25 الى 30 دقيقة كحد اقصى -كن على علم ان دور اي life coach انه يساعدك على انك تساعدك نفسك ،ليس أن يقدم لك حلول لمشكلتك .